Сериал «Мозг-Кишечник. Кто главный?» Серия №1

90% серотонина — не в голове. А в животе.

Да, вы правильно прочитали.

Гормон счастья, от которого зависят настроение, сон и желание жить — почти весь производится в кишечнике. Не в мозге.

И когда микрофлора убита антибиотиками, стрессом или фастфудом — серотонина становится меньше. А вы думаете, что у вас депрессия.

Может и депрессия. А может — просто кишечник не в порядке.

Простой чек: если грустно без причины, нет сил и всё бесит — прежде чем пить антидепрессанты, проверьте, что происходит внутри.

Иногда счастье начинается с живота. Буквально.