Сериал «Мозг-Кишечник. Кто главный?» Серия №9

Стресс закончился. Проект сдан. Конфликт решён. Ты выдохнул.
А внутри — всё ещё война.
Учёные обнаружили: после сильного стресса микробиом не возвращается в норму
неделями. Иногда — месяцами.
Кортизол ушёл. Давление нормализовалось. Ты улыбаешься. А бактерии — всё
ещё в режиме обороны. Полезные — подавлены. Воспалительные — активны.
Слизистая — повреждена.
И ты не понимаешь: стресс давно прошёл, почему я всё ещё разбитый? Почему
живот крутит? Почему сон не восстанавливается?
Потому что кишечник помнит. У него своя память. Бактериальная.
Тело простило. Микробиом — ещё нет.
И пока ты не поможешь ему восстановиться — он будет тянуть тебя назад. В ту
самую точку, которую ты уже пережил.

Не забывайте восстанавливать не только нервы. Но и то, что внутри