Сериал «Мозг-Кишечник. Кто главный?» Серия №6

Сидишь, смотришь в экран — и не можешь собрать мысли. Как будто мозг в вате. Слова
теряются. Решения не принимаются.
Это не лень. Не недосып. Не возраст.
Учёные выяснили: после болезни, стресса или антибиотиков разрушенный микробиом
снижает выработку триптофана — предшественника серотонина — в 2 раза.
Мозг буквально голодает. Отсюда туман.
Не надо «просто отдохнуть». Надо разобраться, что происходит внутри.
Начните с кишечника — и туман рассеется. Проверено наукой.